Remedios para la artritis. Los mejores remedios para la artritis

Remedios para la artritis.

¿Remedios para la artritis, que son exactamente? La artrosis es una enfermedad muy extendida que ataca al cartílago, que pierde su consistencia y deja al hueso sin escudo protector, lo que provoca dolor, fatiga, problemas para caminar y, en algunos casos, la necesidad de cirugía.

La artritis puede ser de tipo lumbar, afectar a las caderas, a las rodillas y, por tanto, los enfermos de artritis experimentan problemas de movimiento.

Por lo general, los problemas se producen a medida que pasan los años y aumentan los dolores, pero hay casos de artritis juvenil.

Cuando hablamos de degeneración del cartílago nos referimos al cartílago articular, la artritis requiere una consulta con un especialista en enfermedades reumatológicas y un curso personal especial de tratamiento y prevención, una enfermedad crónica que está asociada a una predisposición genética pero que se acentúa inevitablemente por el estilo de vida, los hábitos y la dieta.

Por lo tanto, además del tratamiento sanitario, que es importante, al diagnosticar el nivel de artritis que se padece hay que tener en cuenta otros aspectos relacionados importantes como remedios contra la artritis.

A continuación se ofrece una breve guía de remedios para la artritis, ejercicios, dieta, remedios naturales como especias y suplementos.

Los mejores remedios para la artritis

Remedios para la artritis: actividad deportiva

Una vez que el especialista ha diagnosticado el nivel de artritis, ha realizado todos los exámenes necesarios y ha obtenido la terapia a seguir, es posible, en el caso de la artritis leve, practicar un deporte saludable.
Es importante tener en cuenta que la actividad deportiva no significa hacer deportes extremos o esforzarse con ejercicios que sólo pueden comprometer el cuadro médico, sino actividades motrices que en cierto modo permiten que las articulaciones se mantengan lubricadas y evitan el trofismo muscular, como caminar al aire libre.

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A menudo se cree que el remedio para la artritises descansar, pero en realidad no es así, y se corre el riesgo de conseguir el efecto contrario, es decir, agarrotar los músculos y duplicar el dolor al primer movimiento.

Por ello, caminar y realizar ejercicios de relajación muscular son realmente recomendables para aquellos que quieran frenar los efectos de la artritis en el cuerpo.

En caso de artritisgrave, también es aconsejable limitar la actividad motora y someterse a fisioterapia para preservar el tono muscular como preparación para una posible intervención quirúrgica para restaurar el cartílago o sustituirlo por placas.

Artritis: nutrición

Una forma de aliviar la aparición y la progresión de esta enfermedad reumática crónica es, sin duda, seguir una dieta sana y equilibrada compuesta por alimentos con propiedades antioxidantes, ricos en calcio, y principios activos que actúan como antiinflamatorios naturales y que fortalecen las articulaciones y el tejido muscular gracias a las vitaminas y proteínas que contienen.

No existe un verdadero plan de alimentación ideal, sin embargo, se ha demostrado que ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir y combatir la enfermedad.

Cabe señalar que una dieta saludable que le permita mantener su peso dentro de los límites de su peso corporal afectará a la función articular. Los que tienen sobrepeso y sufren artritis tienen más problemas que los que están en forma, porque las articulaciones tienen que soportar más peso y no tienen la fuerza necesaria.

Entre los alimentos que hay que favorecer se encuentran especias como la cúrcuma, la arcilla y el jengibre, cuyos principios activos actúan como antioxidantes y antiinflamatorios naturales.
En particular, el árnica contiene un principio conocido por el término médico ibuprofeno, que se utiliza para las afecciones dolorosas y espasmódicas.

La glucosamina es una de las causas de la artritis, y estudios recientes han demostrado que la falta de este aminoácido en la sangre favorece la artritis.

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También es aconsejable preferir el pescado a la carne, ya que el omega 3 ayuda a fortalecer las articulaciones y los músculos. Puede ser conveniente y práctico tomar omega 3 a través de suplementos:

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  • Suplemento dietético de ácidos grasos Omega 3 altamente concentrados (2000 mg por ración). Cada cápsula es un concentrado de ácidos grasos Omega 3 (EPA+DHA) derivados del aceite de pescado

  • El EPA y el DHA son ácidos grasos esenciales. Desempeñan un papel importante en el funcionamiento del organismo y se consideran importantes aliados de la salud.

  • El DHA es esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y contribuye al mantenimiento de la función normal del cerebro y la visión

Como frutas a preferir están sin duda los arándanos capaces de facilitar el flujo sanguíneo y todos los frutos rojos en general.

Las harinas integrales tienen un efecto positivo en el organismo, al igual que las bebidas como el té verde, el café e incluso el vino.

Para evitar engordar, no es aconsejable comer alimentos muy calóricos como la comida rápida, con ácidos grasos malos o incluso alimentos picantes.

El alcohol debe evitarse, ya que se ha demostrado que su abuso, incluso el uso esporádico, puede afectar a la progresión de la artritis y a las articulaciones al favorecer el aumento de peso debido a los azúcares que contiene, y al afectar a la correcta absorción de los fármacos para combatir la artritis.

Remedios para la artritis: suplementos naturales

Un buen remedio para combatir la artritis, prevenirla pero también evitar la progresión de la enfermedad, es utilizar complementos alimenticios. Se trata de complementos naturales compuestos por principios que se encuentran en la naturaleza y que permiten que el organismo ingiera de una sola vez una mayor cantidad de vitaminas, proteínas, antioxidantes que comiendo un solo alimento.

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Para explicarlo de forma sencilla, el pescado contiene omega 3, pero para obtener la cantidad de omega 3 necesaria para contrarrestar los efectos de la artritis, habría que llevar siempre una dieta adecuada o comer kilos de pescado azul; con los suplementos, estos principios se concentran en grandes cantidades.

Los suplementos no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones de ningún tipo y suelen combinarse, cuando es necesario, con un curso farmacológico y fisioterapéutico, para favorecer la recuperación del paciente.

En algunos casos, como el de las mujeres que atraviesan la menopausia, se prescriben de forma preventiva para combatir la aparición de la artritis, como efecto secundario de la menopausia y el paso de los años.
Los suplementos están diseñados para ser combinados con planes dietéticos, planes farmacológicos y para permitir que todos disfruten de la protección contra la artritis, incluso aquellos que tienen problemas con los excipientes químicos de algunos medicamentos.

En la mayoría de los casos no tienen efectos secundarios, pero siempre es mejor buscar el consejo de un especialista si se tiene una intolerancia a los ingredientes activos que contienen.

Suplemento y Remedios para la artritis recomendados

Para una mayor eficacia, se recomienda el uso de ambos productos:

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