Tendinitis del dedo pulgar tratamiento: ejercicios y remedios para aliviar el dolor

Tendinitis del dedo pulgar tratamiento

¿Tendinitis del dedo pulgar tratamiento, que es y para que sirve exactamente? La tendinitis del pulgar es una inflamación muy común que afecta a la zona entre el pulgar y la muñeca debido al continuo movimiento y tensión de las manos. He aquí cómo tratarla y combatir el dolor.

¿Qué es la tendinitis del pulgar?

La tendinitis del pulgar es un proceso inflamatorio que afecta a las articulaciones del pulgar y puede extenderse a la muñeca, causando dolor y molestias durante el movimiento. Las manos son, sin duda, una de las partes del cuerpo que más se utilizan, por lo que sus articulaciones son especialmente susceptibles de sufrir tensiones, lo que provoca tendinitis y tensiones musculares.

A menudo, las personas no cuidan adecuadamente sus manos, que son una parte muy importante y delicada del cuerpo, por lo que, además de ejercer presión y tensión, adoptan posturas incorrectas, que pueden provocar la inflamación de las articulaciones de las manos y las muñecas.

El proceso inflamatorio de la tendinitis del pulgar puede variar en duración dependiendo de la gravedad del problema, a veces el dolor puede ser persistente y puede dar lugar a rigidez muscular. En este caso, los pacientes tienen dificultades para mover el pulgar correctamente y experimentan un fuerte dolor al realizar movimientos como levantar o agarrar objetos. Las causas de la tendinitis del pulgar pueden ser muchas, pero es fundamental tomar todas las precauciones necesarias para tratar eficazmente esta afección y evitar que empeore.

Tendinitis del dedo pulgar tratamiento

Tendinitis del dedo pulgar tratamiento: ¿Qué causa la tendinitis del pulgar?

La tendinitis del pulgar se produce debido a un traumatismo accidental, que puede causar daños más o menos graves independientemente de la edad de la persona, como lesiones tendinosas, contusiones y fracturas.

Los trastornos de la articulación de la mano suelen aparecer después de los 30 y 40 años, cuando las estructuras tendinosas se vuelven más vulnerables al estrés y la fatiga. .

En la actualidad, además de los factores desencadenantes más comunes como la edad, las enfermedades inflamatorias, la diabetes o la artrosis, se ha producido un notable aumento de las tendinitis en los dedos de la mano debido al uso continuado de ordenadores u otros dispositivos electrónicos, incluidos los smartphones, los ratones y las tabletas, lo que lleva a las personas a adoptar posiciones incorrectas y a realizar movimientos repetitivos con los dedos y la muñeca.

LEER mas   Tendinitis del raton: ejercicios, remedios y ratón ergonómico

Durante la fase inicial de la tendinitis del pulgar, el paciente suele experimentar una especie de dolor que a menudo puede dar lugar a calambres, a veces persistentes. De hecho, los malos hábitos suelen provocar inflamación, especialmente en el pulgar, que es la parte de los dedos más vulnerable a la tensión.

En función de las diversas causas que pueden provocar la tendinitis del pulgar, puede resultar difícil extender y doblar el dedo, y el dolor y la tensión muscular pueden llegar también a toda la zona de la muñeca. La mayoría de los pacientes con tendinitis del pulgar tienen dificultades para meter y sacar el dedo de la mano.

Tendinitis del pulgar: ¿cuáles son los síntomas?

El dolor es el principal síntoma de la tendinitis del pulgar y puede aparecer de forma gradual o repentina dependiendo de la causa de la inflamación.

Los pacientes suelen sentir un dolor entre la zona del pulgar y la muñeca y, en casos graves, también puede extenderse por el antebrazo y provocar una notable hinchazón. La piel también está caliente al tacto debido a la inflamación de los tendones.

El uso continuado de la mano, especialmente del pulgar, es un factor que puede conducir a un empeoramiento del dolor: en este sentido, deben evitarse especialmente todas las acciones que consistan en girar la muñeca. Abrir envases, utilizar un ordenador o un smartphone o agarrar ciertos objetos puede agravar la afección.

Las personas más propensas a la tendinitis del pulgar son las que realizan esfuerzos constantes a lo largo del día. Los músicos también son susceptibles de padecer esta dolencia, sobre todo los bateristas, los costureros y las personas que utilizan el ratón, el teclado o el smartphone de forma excesiva.

La tendinitis del pulgar también puede desarrollarse durante la lactancia, especialmente cuando el bebé empieza a crecer y a ganar peso. Esto hace que las madres desarrollen una mayor susceptibilidad a la enfermedad.

LEER mas   Tendinitis de muñeca: ejercicios y remedios para aliviar el dolor

La tendinitis del pulgar se diagnostica en función de la aparición de los síntomas, que suelen ser muy frecuentes: también es posible someterse a pruebas específicas para establecer el alcance del trastorno, que consisten en apretar el pulgar dentro de los otros dedos y cerrar la mano en un puño, al mismo tiempo que se gira la muñeca en dirección al dedo meñique. En presencia de una tendinitis del pulgar, es difícil que las personas realicen esta acción sin dolor.

Para diagnosticar la tendinitis del pulgar también se puede utilizar una ecografía, con la que se puede analizar la inflamación y el movimiento del tendón.

Tendinitis del dedo pulgar tratamiento, ejercicios y remedios

La tendinitis en general no debe descuidarse nunca, ya que puede provocar más cambios y debilitar la estructura del tendón.

La mano con tendinitis del pulgar debe estar en reposo y deben evitarse todas las acciones que supongan un esfuerzo para los tendones, pero la zona afectada por la inflamación debe recuperarse de forma gradual y constante hasta alcanzar la movilidad adecuada.

Los aparatos ortopédicos para los dedos son extremadamente útiles, ya que permiten que el pulgar recupere la función adecuada y evitan nuevos traumatismos. La combinación de ejercicios diarios sencillos y específicos es esencial para promover una rápida curación: basta con flexionar suavemente el pulgar, alcanzando la palma de la mano sin presionar demasiado cuando se sienta dolor. Esta pequeña estrategia entrenará la pieza y ayudará a que la estructura del tendón se recupere.
Tirantes para los dedos

Tendinitis del dedo pulgar tratamiento y Tirantes para los dedos

Muñequera de Armoline
  • Este producto está diseñado para estabilizar la articulación del pulgar y proporcionar apoyo externo.

  • Lo utilizan activamente las personas que padecen el síndrome de De Quarvain y para los problemas de los ligamentos del pulgar.

  • Gracias a la barra de aluminio en el interior, la posición del pulgar es ajustable.

Actesso Férula de Neopreno para el Pulgar
  • Apoyo y alivio. Esta férula para el pulgar contiene una fina férula metálica que ofrece soporte y alivio a los pulgares doloridos, manteniendo un alto nivel de confort.

  • Ideal para una variedad de condiciones. Esta férula para el pulgar ayuda a aliviar el dolor asociado a una serie de afecciones, como esguinces, tendinitis, dedo en gatillo, tenosinovitis de De Quervain, fracturas y RSI.

  • Ideal para usar durante el día o la noche. Esta férula para el pulgar ayuda a inmovilizar el pulgar para aliviar el dolor y garantizar un buen descanso nocturno.

Férula de Pulgar
  • Integrada en una férula de aluminio, nuestra ortesis para el pulgar y la muñeca puede estabilizar y sostener eficazmente el pulgar o la muñeca débiles, al tiempo que ofrece libertad de movimiento a todos los demás dedos; ayuda a aliviar el dolor del síndrome de De Quervaun, la artritis, la tendinitis, los esguinces, las distensiones, el túnel carpiano, etc.

  • Se coloca una férula metálica a lo largo del contorno del pulgar, proporcionando un excelente soporte y estabilizando el pulgar en una línea recta; está oculta en el material y no raya la piel mientras que también puede retirarse para tener flexibilidad en el uso y para limpiar adecuadamente el soporte del pulgar

  • Se coloca una férula metálica a lo largo del contorno del pulgar, proporcionando un excelente soporte y estabilizando el pulgar en una línea recta; está oculta en el material y no raya la piel mientras que también puede retirarse para tener flexibilidad en el uso y para limpiar adecuadamente el soporte del pulgar

Cuando el dolor es muy intenso, se pueden utilizar antiinflamatorios y, para aliviar la hinchazón, es fundamental aplicar hielo cada hora y mantenerlo en la zona durante al menos 15 minutos.

LEER mas   Tendinitis de rodilla: ejercicios y remedios para aliviar el dolor

Tendinitis del dedo pulgar tratamiento, suplemento y pomada natural recomendados

Se recomiendan ambos productos para obtener la máxima eficacia:

Artrolux Crema

artrolux opiniones
  • Alivia el dolor

  • Efecto rápido

  • Elimina la hinchazón

  • Antiséptico

  • Renueva las fibras musculares

Artrolux +

Artrolux+
  • Con polvo de perlas

  •  Regenera las articulaciones

  • Regenera los tejidos

  • Alivia el dolor articular

  • OK para la artritis

  • OK para la artrosis

  • OK para la osteocondritis

  • Ingredientes naturales

  •  Aprobado por el Ministerio de Sanidad

Aceite de CannabisVital

eco natural aceite cbd
  • Aceite de cannabis de alta concentración

  • Alivia instantáneamente el dolor

  • Elimina los procesos inflamatorios

  • Restablece la movilidad de las articulaciones